Rejs væk fra en stresset hverdag

adminTerapi

Hverdagens stress og jag er noget, som vi allesammen kan relatere til. De fleste mennesker forsøger at skabe en stabil og struktureret hverdag, hvor overskud er en selvfølgelighed, og hvor travlhed forsøges at undgås. Men desværre indeholder døgnet kun 24 timer, og derfor kan det være svært at undgå ikke konstant at være i kapløb med tiden. Derfor når vi … Read More

Fuldtidsansættelse eller vikar – hvad er bedst?

adminTerapi

I dag er der massevis af forskellige måder, hvorpå man kan ansætte personale – kortsigtede såvel som langsigtede løsninger. I denne artikel bliver du præsenteret for to af de helt store ansættelsesformer. Fordele og ulemper forbundet ved henholdsvis fuldtids- og deltidsstillinger, samt rekruttering via vikarbureauer vil her blive belyst. Denne artikel er for de nysgerrige og for ansættelsesansvarlige rundt om … Read More

Uforudsete udgifter kan give stress

adminTerapi

Du kender det uden tvivl. Uforudsete udgifter opstår når du mindst venter dem. De kommer i mange former, men har alle det tilfælles, at de er mere eller mindre akutte. Og hvad gør man så, når budgettet ikke rækker? Normalt ville du træffe en beslutning i panik – enten at overtrække din konto eller skrabe hurtige penge sammen andetstedsfra. Men … Read More

5 tegn på at du har en spiseforstyrrelse

adminTerapi

Spiseforstyrrelser er en tabubelagt sygdom, og det kan være svært at bedømme, hvornår der er tale om en egentlig spiseforstyrrelse. Det er særligt teenagepiger, som er udsat for spiseforstyrrelser, og det er et stigende problem. Hvordan viser en spiseforstyrrelse sig? Det får du svaret på her. 1. Et fint lag kropshår Kvinder, der er meget undervægtige får ofte et meget … Read More

Tag en lederuddannelse og stop med at stresse over økonomien!

adminTerapi

Der er mange fordele forbundet med at være en leder, men man kan også risikere at betale en dyr pris for lederstillingen. Mange ofrer dyrebar tid og mister tætte bånd til deres nærmeste. For det ikke skulle være nok, medfølger der også ofte et stort finansielt ansvar, som kan være yderst stressende, hvis man ikke er i stand til at … Read More

Fester og sociale arrangementer kan være godt for dig

adminTerapi

Det er sundt at være social. Du får måske nye kendskaber, snakker med nye mennesker, hører gode historier og laver spas og løjer. Men hvad kræver en god fest egentlig? Spørgsmålet man burde spørge sig selv hver fredag og lørdag. I julen er vi danskere gode til at holde fester, derfor kommer vi med en guide til, hvordan du får den … Read More

Stress af med ferie: Sådan rejser du billigere

adminTerapi

Alle har i ny og næ brug for et afbræk fra hverdagens travle hverdag. Men hvad kan man egentlig gøre for at rejse billigere? Denne guide er lavet til dig, som gerne vil stresse af med at rejse, men synes det kan være dyrt sommetider. Rejs til alternative steder For at forstå hvorfor man overhovedet skal rejse til alternative steder, … Read More

Sådan slipper du af med anoreksien

adminTerapi

Anoreksi kan være en meget alvorlig sygdom. Derfor er det en god idé at komme det til livs. I denne artikel kan du læse om typiske årsager til anoreksi, konsekvenserne, samt hvordan man kan slippe af med sygdommen. Hvorfor får nogle anoreksi? I Danmark lider mange mennesker af anoreksi. Der kan være forskellige årsager til sygdommen. Typisk er anoreksi en … Read More

Krops-psykoterapi

adminTerapi

Krops-psykoterapi

Krops-psykoterapi handler om at få hoved og krop til at kommunikere, så tanker, kropsreaktioner og kropsressourcer hænger sammen. På den måde får vores tanker forbindelse med virkeligheden – og vi kommer til at forstå vores følelser, kropssignaler og menneskelige potentiale. Krops-psykoterapi kan f.eks. hjælpe en person til: at komme gennem sorg og kriser med sig selv i behold at finde … Read More

Behandling af chok (PTSD)

adminTerapi

Behandling af chok

Involveres vi i en ulykke, et overfald eller en anden voldsom hændelse, som reelt eller symbolsk truer os eller nærtstående på livet, aktiveres en urgammel reaktion i nervesystemet: kamp/flugt-refleksen. Denne refleks mobiliserer på få sekunder så store energimængder i vores krop, at vi er i stand til at flygte over hals og hoved eller nedkæmpe en ellers overlegen modstander. Et … Read More

Støtte til udbrændte

adminTerapi

Støtte til udbrændte

Stress er det første tegn på, at vi byder os selv mere, end vi kan klare i det lange løb. Griber vi ikke ind, bliver vi efterhånden permanent stressede – og så er det ofte kun et spørgsmål om tid, før situationen ender i udbrændthed. En person, der er udbrændt, er høj-stresset indeni, men er samtidig så stivnet, at han … Read More

Akut stress-hjælp

adminTerapi

Vi rådgiver mennesker, der er ramt af stress, så de kan vende tilbage til en afbalanceret tilværelse. Nogle klienter er i permanent stress, når de kommer til os. I så fald indleder vi med en anti-stress-behandling, der rebalancerer nervesystemet, så klienten igen kan veksle naturligt mellem aktivitet og hvile. Behandlingen omfatter information om stress, krops- og samtaleterapi og daglige hjemmeøvelser. … Read More

Få styr på din stress

adminTerapi

Få styr på din stress

Workshop om stress, forebyggelse og akut selvhjælp for personalegrupper Stresshåndtering kan ikke læres alene gennem øjne og ører. Et foredrag giver en midlertidig motivation til at gøre noget – men tilhørerne er efter få uger alt for ofte tilbage i deres gamle rutiner. Dette skyldes, at man som tilhører ikke får lejlighed til at erfare på sin egen krop, hvor … Read More

Stress opstår altså af….

adminTerapi

Stress opstår altså af....

Menneskets nervesystem balancerer under normale omstændigheder mellem en “aktiv” tilstand (sympatisk reaktion) og en “hvile” tilstand (para-sympatisk reaktion). Når vi er stressede, er denne balance forstyrret. Vi er for aktive indeni og har svært ved at finde hvile. Forstyrrelsen har sæde i den ældste og mest primitive del af hjernen, krybdyrhjernen. Denne hjernedel håndterer bl.a. vores instinkter. Ved stress er … Read More

Stress er blevet vor tids folkesygdom

adminTerapi

Stress er blevet vor tids folkesygdom

Stress er blevet vor tids folkesygdom. Ubehandlet stress koster organisationer dyrt i sygemeldinger, månedlange hjemsendelser, opsigelser med efterfølgende nyrekrutteringer, dårligt arbejdsklima og generel ineffektivitet. Vi tilbyder workshops om stress – den biokemiske årsag, symptomerne, forebyggelse og hvad man akut kan gøre, når stressen er ved at tage over. Under forløbet prøver deltagerne teknikkerne i praksis – for hvad kroppen har … Read More

Udredning af psykiske lidelser

adminTerapi

Udredning af psykiske lidelser

Udredning af psykisk sygdom eller second opinion vurdering En second opinion vurdering er typisk relevant i tilfælde af manglende effekt af igangværende psykologisk og medicinsk behandling, da man ikke sjældent ser, at den førstgivne diagnose senere hen ændres. Udover de psykopatologisk udredende elementer Udover de psykopatologisk udredende elementer, der er inkluderet i hhv. vores neuropsykologiske og personlighedspsykologiske udredninger tilbyder vi … Read More

Neuropsykologisk/kognitiv undersøgelse

adminTerapi

Neuropsykologisk/kognitiv undersøgelse

Formålet med en neuropsykologisk/kognitive undersøgelse Formålet med en neuropsykologisk/kognitive undersøgelse er at blive klogere på en persons problemstillinger og funktionsniveau og på den baggrund give anbefalinger for fremtiden, at pege på hensigtsmæssige tiltag fx mht. skole-, uddannelses- eller arbejdssituation, bosituation, samt behandlingsmæssige og pædagogiske anbefalinger herunder ud fra en mentaliserende tilgang. En kogntiv undersøgelse er også en del af forældrekompetenceundersøgelser. … Read More

Personlighedsundersøgelse

adminTerapi

Personlighedsundersøgelse

En personlighedspsykologisk undersøgelse belyser personlige og sociale færdigheder En Personlighedsundersøgelse undersøgelse belyser personlige og sociale færdigheder, abstrakte og praktiske færdigheder, personlighedstræk, karakter og eventuel psykopatologi (dvs. i sjældnere tilfælde psykisk lidelse som fx skizofreni eller personlighedsforstyrrelser). Undersøgelsen indgår ligesom vurdering af mentaliseringsevne (implicit og explicit), psykopatologi og kognitiv funktion i forældrekompetenceundersøgelser. Undersøgelsesrapporten indeholder en erklæring ift personlighed, som også specifikt … Read More

parterapi

adminTerapi

TART REJSEN MOD DIN STRESSFRI FAMILIE

Som noget nyt udbyder vi parterapi Som noget nyt udbyder vi parterapi ud fra en mentaliseringsbaseret tilgang. Mentalisering er noget af det mest grundlæggende og essentielle i menneskelige relationer. I parforholdet i særdeleshed er mentalisering af afgørende betydning for opretholdelse af følelsesmæssig balance og forbindelse. Ofte oplever par vanskeligheder og konflikter fordi, de ikke forstår hinanden. Parterapi ud fra en … Read More

Supervision

adminTerapi

Supervision

Vi bruger en stor del af vores arbejdsliv på at supervisere andre fagpersoner Vi bruger en stor del af vores arbejdsliv på at supervisere andre fagpersoner. Supervision giver fagpersonen mulighed for at undersøge og udforske en sag, et dilemma eller en anden fagpersonlig problemstilling. Målet er at den/de, som superviseres føler sig hørt og mødt og opnår en ny forståelse … Read More

DK Psykologerne er et fællesskab

adminTerapi

DK Psykologerne er et fællesskab

DK Psykologerne er et fællesskab af primært psykologer DK Psykologerne er et fællesskab af primært psykologer, men også andre faguddannnede fx psykiatere, antropologer, socialrådgivere, pædagoger .m.m, der har det fælles, at de for at være tilknyttede skal være forsknigsopdaterede og praksiskoblende ift. mentalisering. Fælles for os er, at vi brænder for mentalisering, psykiatri, psykotraumatologi, neuropsykologi, opkvalificering af det sociale og … Read More

TART REJSEN MOD DIN STRESSFRI FAMILIE

adminTerapi

TART REJSEN MOD DIN STRESSFRI FAMILIE

Er du træt af, at nogle gange føle, at det hele er et hamsterhjul? Er du træt af, at nogle gange føle, at det hele er et hamsterhjul, hvor I yder og yder, uden aldrig at nå frem til stedet, hvor der bliver plads til at være til stede og bare nyde jeres skønne familie. 430.000 danskere har symptomer på … Read More

Sundhedstjek

adminTerapi

Sundhedstjek

Få et fysisk og psykisk sundhedstjek og bliv guidet til et liv med sundhed, balance og overskud! Med en sund livsstil vil du føle større glæde og tilfredshed med livet, du vil have mere overskud til at overkomme og forebygge stress og du vil være mere robust til at undgå infektioner og livsstilssygdomme. Stress blive med tiden sundhedsskadelig. Stress øger … Read More

Stresscoaching

adminTerapi

Stresscoaching

Stresscoaching Stresscoaching er effektiv hjælp til stressramte. Stresscoaching vil øge din fysisk/psykisk/sociale sundhed, give dig balance i livet og give dig et varigt overskud af energi og ressourcer. Efter et stresscoachingforløb på 65 dage vil du føle dig: lykkelig og afklaret. opleve en indre ro. have mere overskud og opleve glæde og tilfredshed i livet. sove bedre. være bedre til at … Read More

FOBI

adminTerapi

FOBI

FOBI Er du bange for noget du objektivt set ved ikke er farligt? Så har du måske en fobi. Her er nogle af de følelsesmæssige problemer.der kan behandles med TFT – Tankefelt terapi: Typiske fobier drejer sig om f.eks. højdeskræk, flyskræk, elevatorskræk, angst for at køre over broer eller igennem tunneller, klaustrofobi, angst for edderkopper og andre insekter, angst for … Read More

Ensomhed

adminEmner, Terapi

Samtaleterapi behandler ensomhed Mange psykiske tilstande handler om ensomhed i en eller anden form. Når vi, som mennesker er de fødte “flok dyr”, eller mere moderne sagt, er sociale mennesker, der har brug for kontakten til andre mennesker, så er det klart at psykiske sygdomme ikke skal behandles med medicin, men med god gammeldags : “Kom her min ven, jeg … Read More