De negative typer på arbejdspladsen

adminTerapi

De negative typer på arbejdspladsen

De negative typer, der ødelægger arbejdsklimaet, nemlig Den Temperamentsfulde, Sortseeren, Martyren, Papegøjen,  Bureaukraten, Provokanten, Pralhalsen, Snushanen og Sirenen. En af vores læsere har faktisk været i situationen, udråbt som den, der ødelagde arbejdsklimaet. Her fortæller han åbent og ærligt om, hvad der egentlig foregik. Jeg har læst de to artikler om magt og afmagt på jobbet. I den første slutter … Read More

Magt er manipulation

adminTerapi

Magt er manipulation

Vi er alle en del af det daglige magtspil på jobbet. Det er som regel ikke noget, vi taler om – men alligevel kan vi alle se, at det fungerer. Midlerne til at opnå en magt er manipulation – og det taler man heller ikke om. Taler vi endeligt om magt og manipulation, er det oftest i forbindelse med de … Read More

Det daglige magtspil på jobbet

adminTerapi

Det daglige magtspil på jobbet

Vi er alle en del af det daglige magtspil på jobbet. Det er ikke noget, man taler om – men alligevel kan vi alle se, at det fungerer. Midlerne til at opnå en magt er manipulation – og det taler man heller ikke om. Taler vi endeligt om magt og manipulation, er det oftest i forbindelse med de meget karriereorienterede. … Read More

Arbejdstidstyranniet

adminTerapi

Arbejdstidstyranniet

Tiden er et problem for langt de fleste – vi kan sjældent nå det hele, og alt for megen tid går med at kæmpe med stramme deadlines. Spørgsmålet er, om ikke den helt grundlæggende opfattelse af arbejdstid trænger til en revision. Faktisk kan netop den gammeldags opfattelse af arbejdstidsbegrebet være én af hovedårsagerne til vores jobtrivsels-problemer i dagens Danmark.  Hjemmearbejde … Read More

Stress er som kræft

adminTerapi

Stress er som kræft

Stress er som kræft – den kommer snigende. Fra at være høfligt interesseret i det emne, som er dækket af  modeordet Stress opdagede vores læser pludseligt, at han selv var dybt ramt. Læs her hans beretning om erkendelsen, hvad han gjorde ved det, og ikke mindst hvordan han nu tackler situationen. Vi har redigeret en smule i artiklen for at … Read More

Stress på jobbet

adminTerapi

Stress på jobbet

Stress på jobbet er – desværre – et fænomen i stadig vækst. Men hvad stiller man op, når det ikke er nok? Vi har spurgt en psykospecialist, der her også fortæller, hvordan behandlingen foregår. Flere og flere går rundt med symptomer, som de enten ikke ved er stress-relaterede eller som de nægter at erkende som værende stress.Symptomer som er tydelige … Read More

Depression og kost

adminTerapi

Depression og kost

Hvad kan du selv gøre med kosten? For at stimulere kroppens produktion af de samme stoffer, som antidepressiv medicin indvirker på, skal den daglige kost sættes sammen af bestemte madvarer. * Foretræk madvarer som kylling, kalkun, fisk, tørrede bønner, linser og brune ris, frem for andre dyriske kødprodukter. * Spis meget frugt, grøntsager, kartofler, pasta, groft brød og ris. * … Read More

En verden af psykoterapi

adminTerapi

En verden af psykoterapi

Jeg fokuserer på den personlige udvikling for dig/jer.I teksten har jeg skrevet ”du” for at gøre det mere læsevenligt. Teksten henvender sig også til jer, som er et par.Du kan have behov for samtaleterapi, når du oplever problemer i dit liv, som du har brug for støtte og hjælp til at få løst. Psykoterapi / samtaleterapi handler om, at få … Read More

Coaching kan gøre en forskel

adminTerapi

Coaching kan gøre en forskel

Hvor vil du egentlig gerne hen? HVad ønsker du dig af livet? Hvordan får du mest muligt ud af situationen? Coaching handler om at se muligheder og at finde ud af at træffe svære valg. Hvad er vigtigt for dig og hvilken betydning vil det få for dig og dine relationer? Det kan også være vigtigt at få øje på, … Read More

Fokus på parterapi

adminTerapi

Når man er nyforelsket kan man – hvis man husker at tænke – være overbevist om, at man har fundet den perfekte partner, der slet ikke har nogen fejl og mangler. I den fase mangler vi ofte jordforbindelsen. Efterhånden som årene går og de daglige rutiner fylder, kan man glemme at tage sig noget ”kærestetid”, at sætte tid af til … Read More

Pædagogik

adminTerapi

Pædagogik

At man, naar det i Sandhed skal lykkes En at føre et Menneske hen til et bestemt Sted, først og fremmest maa passe paa at finde ham der, hvor han er, og begynde der. Thi dette er Hemmeligheden i al Hjælpekunst. Enhver, der ikke kan det, han er selv i en Indbildning, naar han mener at kunne hjælpe en Anden. … Read More

Struktur Coaching

adminTerapi

Struktur Coaching

Vi vil implementere relationsmodellen hos de medarbejdere og aktører som er omkring den enkelte unge/borger, således at modellens succes kan fortsætte efter at “det pædagogiske rejsehold” har været forbi. Efterløb på kompetencer og opkvalificering af både borger og aktører kan udarbejdes således at forvaltningen via ledelsesfokus / synlighed i aktiviteter skaber nye muligheder inden for de afsatte budgetter. Enten via en … Read More

Metode Dialog

adminTerapi

De barrierer som er problematiske og som skal fjernes af den strukturelle virkelighed er følgende: STØJ Støj som danner en barriere for informationer og deres forståelse og begribelse.Der er den støj som fremkommer når myndigheder er i overtal og har en dagsorden der ikke har accept hos borgeren. Støj kan i flere tilfælde være ubesvarede spørgsmål, uafklarede situationer eller eksistensforhold eller … Read More

Krise

adminTerapi

I disse vanskelige tider søger mange mennesker efter svar. Mange mennesker er i krise og aner ikke, hvor de skal lede efter dét, der mangler – måske gælder det også dig? Disse mennesker kan mærke det – at noget mangler, men de kan ikke finde det. Måske er de kun nået til at føle en frustration, som ofte er udtryk … Read More

Selvværd

adminTerapi

Mange mennesker går rundt med lavt selvværd. Måske kan du også genkende denne følelse? Udover at det er hårdt at have det sådan, så er det også synd, fordi dit horoskop kan give dig fingerpeg om, hvordan dit selvværd kan heles. Horoskopet kan give et billede af, hvordan dit selvværd er sat sammen, og dermed hvad der skal til for at … Read More

Identitet

adminTerapi

Den fysisk fraværende far har spillet en stor rolle i mange børns liv. Om det har skyldtes skilsmisse, dødsfald eller har med tidens nye mødretype: de selvvalgte singlemødre, der får hjælp til børnefødsler af sæd donore, at gøre er underordnet. En fraværende biologisk far er resultatet. Mange børn har savnet at forstå deres arv fra deres biologiske mandlige ophav. Og … Read More

Sådan finder du den perfekte terapeut

adminTerapi

Er du vinterdeprimeret? Eller er det mere end det? Så er du måske nu der, hvor du kan mærke, at du trænger til hjælp. At du trænger til at finde en terapeut, der kan hjælpe dig videre. Men du er i tvivl, om hvor du skal lede. Hvilken type terapeut skal det være? For at finde den terapeut, der er … Read More

8 skarpe astrologiske råd til at håndtere stress

adminTerapi

Du hører om det alle vegne – i avisen, på cafeen, i børnehaven, på studiet og på jobbet. Tiden lige nu er præget af stress. I meget høj grad. Astrologisk er dette ikke tilfældigt: Globalt har vi været påvirket af en sjælden astrologisk konstellation på himlen: et Uranus-Pluto kvadrat, som tog sin begyndelse i 2008. Det er flere tusind år … Read More

Eliminer stressfaktorer i din hverdag

adminTerapi

Eliminer stressfaktorer i din hverdag

Stress er nærmest blevet en folkesygdom i Vesten, blandt andet også i Danmark. Dette er et problem, som er vigtig, at man tager hånd omkring, og får gjort noget ved, inden det er går galt. Det er meget op til den enkelte person at eliminere de faktorer i ens hverdag, der gør, at man føler sig stresset. Eksempelvis er der … Read More

Naturen kan få dig til at slappe af

adminTerapi

Naturen kan få dig til at slappe af

Et af de steder, hvor vi mennesker kan finde mest ro, er i naturen. Det er noget dejligt afslappende ved at være ude i helt uberørte områder, og mange danskere tager årligt på rejser langt væk fra nymoderne teknologi – simpelthen for at slappe ordenligt af. De afslappende lyde i naturen En af de mest afslappede faktorer i naturen er … Read More

Mindre stress i virksomheden

adminTerapi

Stress er blevet et voksende problem i mange virksomheder. Stadig flere medarbejdere slås med stress, hvilket oftest er opstået som følge af en dårligt organiseret virksomhed. Løsningen på øget stress skal derfor findes i virksomheden. De færreste virksomheder har råd til øget stress blandt deres medarbejdere, da det ofte udmunder i et øget sygefravær. Virksomhederne bør derfor have større fokus … Read More

Stresser du over dit udseende?

adminTerapi

Der findes rigtig mange kvinder, der stresser rigtig meget på grund af deres udseende. Både fordi de skal nå at lægge makeup før de skal ud af døren, fordi der er krise hvis andre er iført det samme tøj, og fordi de gerne vil have tid til at træne, så de kan komme til at tabe sig. Og samtidig skal … Read More

Få smilet tilbage

adminTerapi

Er din hverdage gået hen og blevet lidt grå og kedelig? Har du brug for hjælp til at komme igennem dagen? Så er det måske på tide med et besøg hos en terapeut. Du behøver ikke, at skulle kæmpe for at komme igennem din dagligdag. Hos en terapeut, kan du få løst dine problemer, og komme videre i livet. I korte … Read More

Stress i hverdagen kan medføre stigende risiko for spiseforstyrrelse

adminTerapi

I en hverdag hvor der stilles høje krav på arbejdspladsen og hos familien, oplever rigtig mange danskere et stigende press på deres skuldre, og det kan ofte være medvirkende til udviklingen af stress. Selvom man måske ikke mener, at det står særlig slemt til, kan stress dog nemt føre til en lang række følgesygdomme, hvis det står på i længere … Read More

Stresser du over din økonomi?

adminTerapi

Har du mange bekymringer omkring din økonomi og resultere dette i en stresset hverdag, hvor du ikke helt ved hvordan du kommer videre. Det er vigtigt, at finde ud frem til årsager til din dårlige økonomi, så du kan finde frem til hvordan du får styr på din økonomi, således at du kan slippe af med din stress. Sådan lægger … Read More

Giver din nye virksomhed dig stress?

adminTerapi

Bringer regnskaber, lange arbejdstimer og for lidt nattesøvn det værste frem i dig? Du er ikke den eneste, her er 5 tips til hvordan du kan mindske dit stressniveau og få mere overskud til både virksomheden og din familie eller venner. Lad kasseapparatet hjælpe med regnskaberne Som selvstændig kan man hurtigt føle sig begravet i regnskaber, hvordan de skal sættes … Read More

6 gode råd: Sådan undgår du stress i din hverdag

adminTerapi

Stress er en af de mest udbredte fænomener i den vestlige verden. Hvis du er stresset for hyppigt eller for lang tid ad gangen kan det have fatale konsekvenser. Det kan for eksempel være hovedpine, dårlig korttidshedhukommelse og endda hjerteproblemer og mavesår. Mange opdager ikke, at de er stressede før det er for sent, og det kan føre til dårligt … Read More

Genskab roen efter en skade

adminTerapi

En personskade kan være af meget forskellig karakter. Uanset alvorligheden af den, udgør den dog altid et stressmoment i hverdagen. Dette skyldes, at det hos de fleste giver irritation, når de ikke længere er istand til at foretage de opgaver de er vant til. Er du arbejdsnarkoman, kan en personskade mildest talt en voldsom omstilling. Læs her, hvordan du genskaber den indre … Read More

Giver frygten for butikstyveri dig stress?

adminTerapi

Som butiksejer er det naturligt, at du går med en frygt for, at din butik bliver udsat for tyveri. Foruden svind, vil det ligeledes påvirke dine ansatte samt din butiks omdømme. Det er derfor vigtigt på flere parametre, at du har en optimal butikssikring. Har du allerede sikret din butik mod tyveri, kan trådløse alarmer fungere som et godt supplement til denne. … Read More

God nattesøvn mindsker risikoen for stress

adminTerapi

Dårlige nætter, trætte morgener og en anspændt krop er desværre hverdag for mange mennesker, som ikke vælger at tage vigtigheden af en god nattesøvn seriøst. Det er afgørende for din hverdag og din trivsel, hvorvidt din nattesøvn er komfortabel og afslappende. Når kroppen går i hviletilstand, er det vigtigt, at musklerne kan slappe af, og at kroppen ligger på den … Read More